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Trail Running Tage Theorie und Praxis

Alles was du theoretisch und praktisch übers Traillaufen wissen solltest mit Berglaufprofi Werner Sturm

TRAIL RUNNING SCHNUPPERTAGE – Theorie & Praxis

Dauer: 1,5 Tage | Ort: Naturfreundehaus Klippitztörl

 

Erlebe die Faszination des Trail Running! Unsere Schnuppertage bieten eine Kombination aus fundierter Theorie und praxisnahen Einheiten – perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Inhalte:

Theorie:

  • Sportwissenschaftliche Grundlagen des Trail Running (Belastungsnormative, Steuerung, Trainingsformen)
  • Bewegungsanalyse: Der richtige Laufschuh für deinen Laufstil
  • Ausrüstung & Equipment: Pflichtausrüstung, GPS & Co.
  • Ernährung im Trail Running: Energieversorgung auf langen Strecken

Praxis:

  • Techniktraining inkl. Laufstilanalyse & POLE RUN (Laufen mit Stöcken)
  • Geführte Trail Running-Tour in zwei Gruppen mit erfahrenen Guides
  • Möglichkeit zum Testen von Laufschuhen & Equipment

Zeiten:

📅  Freitag 16:00 – Samstag 16:00

Starte dein Trail Running Abenteuer – wir freuen uns auf dich! 🚀🏃‍♂️🏔

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Fr., 11.04.2025, 16:00 bis Sa., 12.04.2025, 16:00

Treffpunkt Naturfreundehaus Klippitztörl

Preisinfo ink. Unterkunft und Halbpension 

 

Lager: 90 Euro 

Doppelzimmer: 100 Euro 

 

Aufschlag Noch-Nicht-Naturfreunde: 70 Euro Anmeldung nur nach Rücksprache möglich

Kontakt

Naturfreunde KÄRNTEN