Trail Run Camp 2.0

TRAIL RUNNING SCHNUPPERTAGE – Theorie & Praxis

Dauer: 2,5 Tage | Ort: Naturfreunde Tragonihütte

Erlebe die Faszination des Trail Running! Unsere Schnuppertage bieten eine Kombination aus fundierter Theorie und praxisnahen Einheiten – perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Inhalte:

✅ Theorie:

• Sportwissenschaftliche Grundlagen des Trail Running (Belastungsnormative, Steuerung, Trainingsformen)
• Bewegungsanalyse: Der richtige Laufschuh für deinen Laufstil
• Ausrüstung & Equipment: Pflichtausrüstung, GPS & Co.
• Ernährung im Trail Running: Energieversorgung auf langen Strecken

✅ Praxis:

• Techniktraining inkl. Laufstilanalyse & POLE RUN (Laufen mit Stöcken)
• Geführte Trail Running-Tour in zwei Gruppen mit erfahrenen Guides
• Möglichkeit zum Testen von Laufschuhen & Equipment

Zeiten:

📅  Freitag 16:00 – Sonntag 14:00

Starte dein Trail Running Abenteuer – wir freuen uns auf dich! 🚀🏃‍♂️🏔